くつろぎのヨガ
覚醒する身体
くつろぎのヨガ とは、何か付け加えたり、または取り除いたりせず、そのまんまくつろぐことで、私たちの存在は、本来幸せであるということを思い出すためのやさしいやさしいヨガです。
そして身体の隅々まで丁寧に意識を向ける事で、収縮していた身体感覚が解き放たれ、眠っていた本来の身体感覚が覚醒していきます。
覚醒する とは、穏やかな広がりのような、世界との境界線を感じない空っぽさのこと。
このくつろいだ穏やかさこそが本来の身体感覚なのです。
身体のためのヨガというより、身体を忘れるためのヨガ。
身体を忘れた時、それでも存在しているということをありありと感じるでしょう。
その時「自分がやらなければ」という重荷から解放され、あるがままにただある幸せだけになります。
Being My Self
(小さなselfから 大きなSelfへ)
このヨガで得られる‘くつろぎ’とは、悪い姿勢でソファに沈み込むようなことではなく、身体の各部、いつも無意識でいる領域、そこにある緊張に気づいて、気づくことでそれがほどかれていくというものです。
⌘ 対面のヨガクラス
玉野市のヨガクラス
ただいま満席です。
空きが出たらお知らせいたします。
すべての女性のためのヨガ
不定期開催中の
「すべての女性のためのヨガ」
一回 1800円
10:30〜正午
定員５名様
マットレンタル無料
5月は15日と29日の水曜日を担当させていただきます。
お申込みはこちらの公式LINE https://lin.ee/xa3PrIZ
またはボディコアさんhttps://bodycore-hiiro.com/
までお願いいたします♡
出張ヨガ
プライベートヨガ
１対１でじっくりと行うあなたのためのヨガです。
身体がバイブレーションになったような広がり、世界との境界線が消えたような穏やかさをぜひ体感してみてください。
⌘料金
１回 8800円
⌘場所
出石コミュニティハウス
(岡山駅から徒歩10分程)
またはご希望の場所までプラス交通費で出張いたします。
オンラインのプライベートセッション
オンラインではヨガニドラーと空間を感じるワークを行なっています。
ヨガのアドヴァイタ哲学では、私たちは本当はこの身体でも心でもない純粋な存在だといいます。それを悟ることが解脱とも言われています。
それは遠くにある悟りではなく、いつも自分自身だと思っているものの近くにありすぎて気づかれていないだけなのです。
その純粋な自分に気づき、いつもそれであることで、善い悪い、幸せと不幸が交互にやってくる人生に振り回されることから自由になります。
ただ、急にそう言われて「そうなんですね。私は純粋意識なのですね。」となることは稀で、今まで外へ外へと向かっていた意識がくるりと反転して、内なる自己への探究がスタートする方がほとんどです。
このことに興味がある人は、非常に少ないと言われています。
それでも、今まで外側へ求めていた幸せが、ほんの一時的なものに過ぎない事に気づき、そこから本来の自己へと還ることで、本当はずっと幸せだったことを思い出すお手伝いです。
ヨガニドラーと空間を感じるワークは、収縮してしまったエネルギー「個人の私、自我」をゆるめ、自然と全体性へと開かれていきます。
自我は無くすものではなく、元々なかった、全体だけがあったと気づくだけなのです。
自我と本質は分かれてはいないのに、自我があると強く感じのは、あまりにも思考の声が大きく、ストーリーが本当のように語り続けるからです。
この肉体がここにあるという事実から始まって、自分の直接的な体験に、耳を傾け、心を開くとき、深い休息と静けさが訪れます。
ヨガニドラーとは、寝たまま行っていただくヨガで、10分で１時間の睡眠に匹敵すると言われています。
身体の隅々まで意識を向けることで、深いリラックスが訪れます。
これまで非二元の知識を頭だけで理解していたとしても、身体の中に痛みとして記憶されたバイブレーションが残っているために、いつまでも同じことでつまづいてしまうことはありませんか？
セッションでは、お話やヨガニドラーで、身体に気づきながら、気づいている意識に気づくようお声がけしています。
続けることで、だんだんと平安の自己がすべてを満たしていると気づき、痛みのバイブレーションが解放されていきます。
過去に強く反応したことが、気にならなくなったり、反応が出たとしても、その囚われから出るのが早くなるため、嫌いだった人のことを、それほどでもなくなるということも起きてきます。
これが内面の世界が、外側に現れると言われる所以です。
セッションでは何も変えようとはしていませんが、穏やかで平和な変化は自然と起こります。
ヨガではなく、お話だけ、日常の苦しみについてのカウンセリングでもオッケーです。
お金の悩み、何かに対する依存、家族やパートナーの悩みなどのお話から始まり、本質へと向かうことも可能です。
むしろ、そういうことこそ外側に向いていた意識が本質に目覚めるチャンスとも言えます。
※これは目の前の問題を、すぐに解決するものではございません。現象としての結果をお約束するものでもございませんので、ご注意くださいませ。
これまでの実体験からの学びのシェアと、開かれた安らぎのエネルギー的共鳴で、お一人お一人が本質に目覚めていくセッションが、ここで私という現れを通して起こります。
◎Skype、LINE、メッセンジャー、Google meet等のビデオ通話ができるアプリをご用意ください。
◎ロングバージョン
１回 90分 5000円
◎ショートバージョン
１回 40分 3000円
◎お支払い方法
○郵便局または銀行振込
(手数料がかかる場合がございます。その場合手数料はご負担くださいませ。)
○PayPay (国内のみです。)
○PayPal (国外からの送金に便利です。手数料はご負担くださいませ。)
◎こんな方におすすめ
非二元、悟り、空に興味がある方。
引き寄せやスピリチュアルに疲れた方。
探究を何年もしているけど、未だよくわからずに、外側の事象に振り回される方。
悟りとか空とか。
頭の中だけの理解ではなく、身体がゆるんで「わたし」がゆるむことで、親密過ぎて見落とされていたものにダイレクトに出会っていきます。
本来の自己の平安の中で、あるがままにそれであるセッションです。
お申し込みはこちらのメールまで。
beasyouare0913@gmail.com
または
公式LINE
https://lin.ee/xa3PrIZ
○お名前とメールアドレス
○ご希望のセッションとアプリ
○ご希望の日時(２つ以上お書きくださいませ)
○ご希望のお支払い方法をご記入の上
お申し込みくださいませ。
♡お問合せだけでもお気軽にどうぞ♪
受けられた方のご感想
いただいたご感想をご紹介します。
宇宙空間に身を委ねて漂ってる感じ！
あのまま、寝落ちぃー、よかったです。腕を少し上げてゆっくり落ちるぅ、は、受け止める床が、全く透明で何も無くて、落ちると床との接触の知覚が起こるのが、なんとも面白かったです。横になったら、全部が、チリチリ バイブでした。丁寧に誘導してくださってありがとうございました。
今日はいつもとちがう体感でした、なんだか透明な液体が、気化するような、感じでした。ありがとうございましたm(_ _)m
かなりのエネルギーで ピリピリ痛い感じで始まりました。あとは、記憶に残ってないので、眠ってはなかったので、そのものだったんだろうと思います。凄く気持ちよかったんだろうと思います。ありがとうございましたm(_ _)m
意識を向ける先が、ふわっふわっと消えて 気持ちよくて
何度も そのもの でした。
この前のヨガ🧘🏻♀️
帰ってから、足の筋肉痛が少しありました。
緩いようでも、筋肉に効いているんですね。
カーブスより効くわ🤣
でも、そんなにキツイとは思わず、私的には、ちょうどイイ感じでした。
特に、あきこさんの
自分の中心を感じて
・・の言葉が好きで、本質を感じるので気持ちいいです。
いつものヨガで、軽く身体を動かした後、シャバ―サナでリラックス。
それから、インストラクタ―の声かけで、身体の各部分に意識を向けて
そこにある「空」を意識してゆく。。。。
みたいだったのですが。。。なんせ、気持ちよくて、すぐウトウト。。。
眠ってしまいました(笑)
たしかに。。。身体が徐々に消えてゆくような。。。。。
無、空っぽさの中。。。。ぼーッとして、くつろぎました
今朝も、静寂、清々しい朝の空気の中、ヨガをありがとうございました。
誘導の声を聞きながら、意識を身体に集中。途中からは、身体の中に空間を感じて、そのまま意識を失っていました。
リラックスして、心も身体からも解放され、まさに、空に溶けていきました。
心身ともに、疲れが取れました。
ありがとうございます😊
皆さまありがとうございます♪
about me
ナビゲーターのakikoです。
ここまでご覧くださり、ありがとうございます♪
外側に幸せを探し続けて、何か得たと思う幸せとそれを失うことの苦しみに、ただただ振り回されていた頃、スピリチュアルに出会いました。
見えない領域に働きかけることで、人生が変わることにワクワクしましたが、それもうまくいったりいかなかったりの日々でした。
そんな時に非二元とかアドヴァイタといわれる教えを知りました。
私たちはこの身体ではないというそれは、はぁそうですかと受け入れるにはあまりにも難しいものでした。
ある時、インドの覚者と言われるラマナ・マハルシの本を読んでいたら、書いてあることの意味はよくわからないまま、なんと身体感覚が消えてしまいました。
身体がないのに、存在だけはとてもリアルにある！！
これが、この本の文字を超えて、実在が実在を貫いた瞬間でした。
それからしばらくしてインドまでクラウドファンディングでラマナ・マハルシのアシュラムまで行きました。
この辺りはnoteに詳しく書いてありますので、ご興味のある方は是非お読みください。
それからしばらく探究の日々が続きましたが、ヨガニドラーと空間を感じるワークを続けることで、個人を「わたし」だと言っているのは思考だけだと理解が深まっていきました。
このことを言葉でお伝えすると、頭だけが理解して、本質から乖離していくのも実体験からわかったことです。
自分だと思って疑わないこの身体を探究することで、身体から自由になっていくなんて、なんというトリック。笑
悟りや覚醒はいまここにすでにあり、決して得たり失ったりしません。
それはここに現れている そのもの です。
私という現れを通じて、今それが顕現しています。
そしてそれは、お読みいただいてる皆様もまたそうなのです。